Överlevnadstips för anhöriga är ett projekt som genomfördes under 2019 med medel från Postkodstiftelsen. Utgångspunkten är det populära materialet ”Överlevnadstips till anhöriga” eller ”stegen” som Anhörigas Riksförbund tog fram under 2004. Det var detta materialet som Anhörigas Riksförbund nu ville modernisera och utveckla till en studiecirkel.
Syftet med tipsen är att de skall öka förutsättningarna att behålla den psykiska hälsan även om man hamnar i en situation där man måste ta ett stort omsorgsansvar för en medmänniska som drabbats av sjukdom, ålderdom eller funktionsnedsättning. Tipsen handlar bland annat om vikten av att vara rädd om sin egen hälsa och att vara omtänksam mot sig själv, vikten av att få tillräckligt med vila och att äta ordentligt, vikten av att acceptera hjälp, samt inte minst, vikten av att dela sina känslor med andra.
En studiecirkel där man möter andra som drabbats av en liknande livssituation kan vara en plats där just detta kan se. Materialet som studiecirkeln bygger på består av fyra kortfilmer samt en studiehandledning. Cirkelns upplägg är att deltagarna vid varje träff ska se en film och sedan diskutera innehållet i syfte att få en ökad förståelse för sin egen livssituation och att lindra ensamhet genom mötet med andra.
Filmerna producerades under 2019 av med hjälp av byrån Treativ i Varberg och finns nu att se här på hemsidan eller på Anhörigas Riksförbunds Youtubekanal. De är fria att använda.
Ett flygblad med överlevnadsstegen finns också att ladda ner kostnadsfritt här >>
TEMAFILMER
FILMER OM ANHÖRIGSKAP
